COURSE NATURE SUR CHEMINS ET SENTIERS

« Du château au Mont Trésor »

Charleval

Dimanche 11 octobre 2009

Résultats officiel sur : nikrome.com

Photo de http://www.picasaweb.google.com/abedri13

Pour la deuxième année consécutive je me suis rendu sur le petit de village de Charleval dans le nord du département pour effectuer une course nature. La semaine ayant été encore difficile pour les entrainements j’avais prévu de faire des « kilomètres ».

Je me suis inscrit sur le 8,6 Km et dès mon arrivée en 35mn45s soit 15^ème au scratch et 1^er V2M à 14,43 Km/h de moyenne j’ai fini le parcours du 14 Km.

Au total entre l’échauffement d'environ 7 kilomètres, la course du 8,6 Km et la fin du 14 km j’ai effectué plus d’un semi marathon. En prévision de Marseille/Cassis cette sortie comptera et me sera certainement bénéfique.

La course « Du château au Mont Trésor » est une course nature sur chemins et sentiers. Le parcours est très intéressant car il y a deux belles montées importante en distance et en dénivelé et une bonne demi douzaine de difficultés. La première difficulté se situe avec la traversée du village, puis nous devons monter une côte en bitume assez longue avant de courir le long du canal de Provence, et d’attaquer les côtes du Mont Trésor. Les descentes sont assez techniques et l’arrivée s’effectue dans une belle descente. Cela permet pour les coureurs de « lâchez les chevaux » et de grignoter des places.

Le club du conseil général 13 était bien représenté. Ceux qui était présent l'année dernière avait fait savoir que cette course mérite le détour. L'organisation est impeccable grâce à de nombreux bénévoles : accueils, sécurité des coureurs, ravitaillements, fléchages, remise des récompenses, animation avec l'ami Kamel Amiri, bref que du bonheur en ce magnifique dimanche d'automne et grâce aussi a une météo très douce.