COURSE HUMANITAIRE

«  La Foulée Venelloise  »

10 Km

Venelles

Dimanche 1^er Juin

Photos de Michelle

Résultats officiels sur le site : www.kms.fr

Cette douzième édition de la Foulée Venelloise a été une nouvelle fois une réussite avec presque 500 participants.

La météo n’était pas au rendez-vous et pour une course « nature » le parcours à cause des pluies était assez boueux et lourd. Le parcours a changé par rapport à 2007. Il est vallonné sur routes et chemins avec le nouveau tracé il est un peu plus long et un peu plus difficile avec une côte supplémentaire au 4^ème kilomètres. L’épreuve est encadrée par des secouristes, il y a deux ravitaillement au 4^ème et au 8^ème kilomètres. Cette course compte pour les challenges KMS, de la CPA et UFOLEP.

Il faut noter que le 1^er et la 1^ère gagne leur poids en vin, un coteau du pays d’Aix. Cette prime bien sur amène quelques "chasseurs".

La course était parrainée par l’association « Rêves » qui réalise les rêves des enfants malades. www.reves.fr

Cette association œuvre pour les enfants âgés de moins de 18 ans et présentant une maladie dont le pronostic est réservé. Cette course avait donc un but humanitaire une raison supplémentaire d’y participer.

Ma fille Charlène faisait son retour sur le circuit. Le bac étant dans une semaine, cette épreuve sportive favorise le transfert de bonnes sensations vers l’esprit. Courir en pleine nature au milieu d’une forêt procure un bien être. Je ne le dirai jamais assez, conjuguer sport et nature fait le plus grand bien.

Elle joint l’utile à l’agréable en remportant la première place des juniors filles, preuve que deux semaines de repos n’ont pas altérés ses capacités.

Me concernant après une semaine sans aucun entraînement, je réalise la 80^ème place sur 477 en 44mn11s à 13,72 Km/h de moyenne. Il me reste désormais quelques courses et la saison sera finie. Les 7 courses que j’ai effectué au mois de Mai m’ont éprouvé physiquement. Mais j’ai toujours autant de plaisir à m’aligner sur la ligne de départ et franchir la ligne d’arrivée.

Très bonne année 2008 à tous !

1^er Janvier 2008

Pour tous les lecteurs de ce blog je souhaite pour l’année 2008 beaucoup de grandes joies et beaucoup de petits bonheurs.

Commencer l’année par un petit footing en famille ou entre amis dans un endroit sympa, la sainte Victoire par exemple….

La nature est certes un peu endormie en ce moment mais elle laisse tout de même envisager un réveil explosif.

Le printemps sera à l’heure !

 

ACTION HUMANITAIRE

Cancer-espoir

Course 5 et 10 Km

Vitrolles le 10 décembre 2006

Photos Michelle et Virginie

Résultats sur le site de : www.courirenfrance.com

C’est la deuxième course en un mois qui s’effectuait dans le Parc du Griffon de Vitrolles. Le but de cette course concernait l’action de l’association CANCER-ESPOIR qui reverse les gains à l’institut Paoli-Calmette.

   

Cet acte humanitaire devrait dans une ville comme Vitrolles mobiliser beaucoup de monde. Nous avons tous un proche touché par ce fléau.

Hélas peu de participant(e)s sont venus courir et participer à cette action humanitaire.  Dommage car le beau temps était au rendez-vous et courir sur le plateau de Vitrolles est toujours agréable. Pourquoi Vitrolles receuille aussi peu d'engouement ?

Il y a le côté humaniste mais l’aspect sportif est aussi important. Cette course avec la montée d'un véritable « mur » pour se rendre au Plateau de Vitrolles est classée difficile.

Le parcours en colline nécessite une bonne condition physique et une bonne préparation musculaire et articulaire du fait de sa dangerosité.

Mes deux filles sont venues participer avec moi à cette action humanitaire.

Ma fille cadette fini au 5 Km 1ère en 0:26:23.

Ma fille ainée pour sa prmière course termine ce difficile parcour de 5 Km en 0:41:27.

Je termine pour ma part le 10 Km en 0:40:49 à la vitesse moyenne de 14,72 Km/h soit deuxième Vétéran.

Nous reviendrons l'année prochaine et nous ferons la publicité autour de nous de cette course à but humanitaire. 

COURIR POUR L'AFRIQUE

18^ème Course de Sainte Anne

 Lambesc le 3 décembre 2006

« Courir pour l’Afrique »

15,5 Km

Photos de Michèle

Résultats officiels sur le site : www.kms.fr

L’Elan Lambescain organisait pour la 18^ème fois cette Course de Sainte Anne.

15,5 Km dans la campagne avec l’ascension du Col de Sainte Anne et ses 300 m de dénivelé positif.

Les bénéfices de la course ont été reversés à deux associations oeuvrant pour le développement au Burkina Faso et au Bénin. 424 concurrent(e)s se sont donnés rendez-vous pour « courir pour l’Afrique ».  395 ont franchi la ligne d’arrivée.

Cette course est inscrite aux Challenges KMS, FSGT et CPA. Elle détient le label départemental du CDCHS13.  L'organisation est remarquable, la sécurité des coureurs est assurée par le comité feux, le ravitaillement de fin de course vaut le détour, rien ne manque pour laisser un bon souvenir de cette belle journée.

Je finis cette course difficile en 1:09:43 soit 80 ème sur 395 à 13,36 Km/h de moyenne.

Tous ensemble pour l'intégration

22 ème course de l’intégration

Dimanche 8 octobre 2006

Plages du Prado

Marseille

Photos de Michelle

Une fois de plus le soleil et la bonne humeur étaient au rendez vous. Nous étions nombreux (2500 environ) à participer à ce rassemblement solidaire. 3 courses étaient au programme 5 Km, 10 Km et 16 Km.

Le but de cette course est nécessaire pour faire prendre conscience aux "pouvoirs publics" que les personnes handicapés ont des droits et qu'ils ne faut pas les oublier. Bien au contraire en les associant à tout ce qui fait notre quotidien, nous combattons l'indifférence.

Il faut remercier l'ensemble des coureurs et les nombreux bénévoles qui ont assuré le bon déroulement de la course.

A l'année prochaine...avec encore plus de participant(e)s.

« Lorsque, dans votre course, vous rencontrez un homme trop las pour vous donner un sourire, laissez-lui le vôtre. Car nul n'a plus besoin d'un sourire que celui qui n'en a plus à offrir ».